買了la fit的第三天,每天都有被監督的feel,老公怕我又是3分鐘熱度,回家一看到我就是問怎麼沒有騎車啊?…我就開始運動,第一天騎了20分鐘就汗如雨下,第二天騎了30分鐘,但發現都是上半身在狂流汗,明明動的是下半身但下半身卻沒啥冒汗,我想應該是因為穿短褲的關係,所以第三天我就換長的運動褲,也不吹電風扇,但效果還是和昨天一樣,上半身流很多汗….我的下半身好頑固喲…都沒反應..而且最近這幾天體重不減反增呢!運動後我都會喝舒跑…難道是舒跑的熱量太高嗎?還是我老了…代謝不好..
於是吃飽飯休息一下