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買了la fit的第三天，每天都有被監督的feel，老公怕我又是3分鐘熱度{#emotions_dlg.emotion_010}，回家一看到我就是問怎麼沒有騎車啊？…我就開始運動，第一天騎了20分鐘就汗如雨下，第二天騎了30分鐘，但發現都是上半身在狂流汗，明明動的是下半身但下半身卻沒啥冒汗，我想應該是因為穿短褲的關係，所以第三天我就換長的運動褲，也不吹電風扇，但效果還是和昨天一樣，上半身流很多汗….我的下半身好頑固喲…都沒反應..而且最近這幾天體重不減反增呢！運動後我都會喝舒跑…難道是舒跑的熱量太高嗎？還是我老了…代謝不好..{#emotions_dlg.emotion_008}

於是吃飽飯休息一下

 

 

 

 

 

不過運動流汗的感覺真好…第3天我已經可以騎到40分鐘了，要持續下去…..瘦到45…{#emotions_dlg.emotion_004}哈哈！

 

今早量的體重 8/21 ： 162cm  50kg

 

 

 

ps最近的新聞比連續劇還好看{#emotions_dlg.emotion_b01}，阿扁洗錢每天都有新進度，我覺得國有國法，但一家子都是高知識份子，敢做…一定想好如何為自己解套，希望新政府拿出魄力，還我們一個廉潔的執政黨，不要枉費選民的心聲。

 

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    fanny007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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