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材料高麗菜20公克、胡蘿蔔5公克、蛋黃10公克、麥片15公克。 做法1. 將高麗菜、胡蘿蔔汆燙熟備用。 2. 蛋連殼蒸熟後,取出蛋黃備用。 3. 麥片以滾水煮軟後,將燙熟的高麗菜、紅蘿蔔、蛋黃一同放入果汁機中攪打成泥狀即可。 |
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材料高麗菜20公克、胡蘿蔔5公克、蛋黃10公克、麥片15公克。 做法1. 將高麗菜、胡蘿蔔汆燙熟備用。 2. 蛋連殼蒸熟後,取出蛋黃備用。 3. 麥片以滾水煮軟後,將燙熟的高麗菜、紅蘿蔔、蛋黃一同放入果汁機中攪打成泥狀即可。 |